วิธีถนอมสายตาขณะใช้ Notebook (2)

4. เฟอร์นิเจอร์ที่ใช้ไม่ควรมีสีผิวสะท้อน เช่น สีขาว ควรใช้วัสดุที่มีผิวด้านจะดีกว่า

5. เวลาพิมพ์งานในคอมพิวเตอร์หรือ Notebook ควรเลือกขนาดตัวอักษรที่ใหญ่รวมถึงความเข้มของตัวอักษรด้วย เพราะถ้าตัวอักษรมีสีจางหรืออ่านยากจะทำให้เราต้องเพ่งสายตามากขึ้นนั่นเอง

6. ควรเลือกใช้คอคอมพิวเตอร์หรือ Notebook ที่เป็นจอแบน (LCD) จะถนอมสายตาดีกว่าจอแบบเก่า (CRT)

7. ควรเลือกใช้แว่นที่เหมาะสมกับการใช้คอมพิวเตอร์หรือ Notebook เลนส์ที่ใช้ควรเป็นสีเขียวอ่อน เพราะจะช่วยให้สบายตามากกว่าสีอื่น และช่วยลดแสงสะท้อนจากจอภาพอีกด้วย

8. ควรละสายตาออกจาหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือ Notebook บ้าง ถ้าให้ดีควรพักสายตาทุกๆ ชั่วโมง รวมถึงเปลี่ยนอริยาบถ โดยการลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายบ้าง เพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยอันเนื่องมาจากการใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็น เวลานาน

รู้วิธีถนอมสายตาทั้ง 8 ข้อ กันไปแล้ว ก็อย่าลืมเอาไปปฏิบัติกันด้วยนะคะ จะได้ไม่เกิดปัญหาสายตาสั้นก่อนวัยอันควร ที่สำคัญดวงตาจะได้อยู่คู่กับเราไปอีกนานๆ ไงล่ะคะ ^__^